[화이트애플 피트니스&필라테스] 울산 박예송 필라테스 강사님을 소개합니다! - 1:1 필라테스, 체형교정, 재활필라테스, 다이어트, 근력강화, 코어강화, 아웃라인 예쁜몸매 만들기

안녕하세요 :)

화이트애플 스파&피트니스에서 필라테스 강사로 현직 근무 중인 박예송 강사입니다.

화이트애플 PT/필라테스 박예송

회원님의 신체와 니즈, 체력에 맞춰 세심한 포인트를 잡고

많은 동작과 횟수보다는 정확성을 우선으로 추구하며,

기본 지식을 바탕으로 고정된 틀이 아닌 저만의 색다른 방식으로

회원님들이 수업에 만족스럽고 즐거워서 운동을 능동적으로 하고 싶어지도록 만들기 위해

항상 노력하고 연구하는 강사입니다.

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「필라테스」를 해야만 하는 이유

「필라테스」는 자세 교정, 재활, 근력 강화, 코어 강화 등 모든 면에 있어서

운동 초보자들, 모든 운동을 하기에 앞선 상태, 진행 상태, 하고 난 후에도 지속적으로

일상의 습관처럼 해야 하는 운동이라고 생각합니다.

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왜냐하면 어떠한 운동을 하더라도

그 운동에 있어서 지속적으로 쓰이는 근육(ex-스윙 등)과,

운동을 하지 않더라도

일상에서 자주 쓰이는 근육(ex-좌우 불균형), 틀어진 근육들을 잡아줄 수 있는

말 그대로 자세 유지근을 활성화시키는 게 '기본' 인

'생활'운동의 필수 요소라고 확신하기 때문입니다.

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필라테스의 주요 포인트인 '코어근육'은 단순히 복부 근육뿐만 아니라

척추근, 골반근육까지 사용하는 운동이기 때문에

남녀노소 불구하고 많은 만성질환, 안정성, 성 기능 관련에서도

건강을 위한 필수 운동입니다.

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코어가 불안정하면 몸의 어디든 통증과 연관될 수가 있고

코어가 튼튼하면 몸의 어디든 통증이 감소하거나 안정감을 가질 수 있습니다.

우리 몸은 머리 따로, 척추 따로, 발 따로가 아니라

나선선 기능을 포함해 모두 연결되어 있기 때문에

그만큼 몸통의 중심부인 코어근육이 중요할 수밖에 없습니다.

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자격사항

아래는 저의 자격사항입니다!

자격사항 프로필

운동 강사의 장점은

개개인마다 정말 다른 신체를 가진 한 '사람' 한 사람을 가르치는 일이기 때문에

현재의 능력과 지식에 멈춰있는 게 아니라

어느 직업군보다도 꾸준히 공부하고 발전해야 하는 점이라고 생각합니다.

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이 부분을 장점으로 꼽은 이유는

첫 번째로 모두의 건강을 위해서 저를 찾아주시는 회원분들의 니즈에 따라

저의 지식과 재능을 진심으로 나눠주고 도와주고 싶습니다.

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두 번째로 머물러있기보다는 발전하는 과정에서 즐거움을 느낍니다.

그래서 더 많은 회원님들을 경험할 때마다 항상 감사한 마음으로

반대로 제가 회원님께도 배울 것은 없는지 생각해 봅니다.

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상담 문의 연락

 

 

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